Espace Fitness

Pilates

Méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels.

Ramène le corps dans un alignement idéal, synergie parfaite entre le corps et le mental. Stimule le système circulatoire et respiratoire, élimine le stress, facilite la récupération de certaines affections de l’appareil locomoteur.

Allonge et renforce les muscles,travail abdominal, renforcement du périnée et du plancher pelvien.